Światło, medytacja i aktywność fizyczna
Zmiana roku ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie i psychikę. Przyjście zimy często wiąże się z tzw. depresją zimową, której objawy obejmują obniżony nastrój, zmniejszoną energię i motywację, a także problemy ze snem.
31.01.2024 06:59